Alleen de liefhebbers van pijn genieten van intervaltrainingen, maar eigenlijk zouden we het allemaal moeten doen. Voor degenen die strijdend ten onder gaan in hun zogenaamde ‘pain caves‘ zijn er verschillende tools, van virtuele eilanden tot de meer basale hulpjes. Interval Timer Pro is een handige (simpele) app voor old school intervaltraining.

Voel het branden

Ja, het is “maar'” een interval timer. Je kan alle verschillende intervallen naar eigen wens aanpassen. Ook is het mogelijk om de pijnblokken met een alarm in te luiden. Bovendien kan je (eigen) afspeellijsten selecteren om de training muzikaal te ondersteunen. Het heeft ons wat tijd gekost, maar zo hebben we een vaste afspeellijst die perfect past bij onze meest gebruikte (pijnlijke) intervaltraining.

Makkelijk in gebruik

De app is makkelijk en naar eigen gebruik aan te passen, en werkt precies zoals je zou verwachten. Je kunt kleuren, intervallen en de rusttijd instellen, plus andere variabelen als ‘elke interval een ander nummer’. Klinkt leuk, maar in de praktijk wat irritant wanneer je korte intervallen op het programma hebt staan.

Er is een ingebouwde kalender om alle inspanningen bij te houden, maar omdat deze app een van de vele trainingsgadgets is die we gebruiken, gebruiken wij één centraal punt voor alle activiteiten.

De zen-achtige eenvoud van de app, vergeleken met veel recente online ontwikkelingen op het gebied van fietstraining (waar we natuurlijk ook heel blij van worden), kan een welkome toevoeging tijdens drukke tijden zijn. Een basale tool voor een basale training. Er zijn letterlijk honderden training-apps voor dit soort intervaltrainingen op de markt, en ondanks dat we ze (nog) niet allemaal hebben getest krijgt deze app onze persoonlijke voorkeur.

Goedkoper dan een kopje koffie

Interval Timer Pro (alleen voor iOS verkrijgbaar) is goedkoper dan de gemiddelde café latte; iets wat we niet kunnen zeggen over veel van de online training gizmo’s anno 2018. Switch naar ‘vliegtuigmodes’, leg je telefoon op een tafel naast je indoor trainer, en laat de pijn beginnen!